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フッ素洗口液の使い方と効果と危険性

虫歯予防のために効果的とされているフッ素を取り入れる方も増えてきました。フッ素入りの歯磨き粉だけではなく、フッ素が入った洗口液を使用している方もいるかもしれません。

今回はフッ素洗口液の効果的な使い方や、注意したほうがよい点、気になるフッ素の危険性などについて、解説していきたいと思います。

目次

フッ素の役割

歯は食事のたびに少しずつ溶け(脱灰)、唾液によってまた溶けだした成分をもとに戻す(再石灰化)ということを繰り返し、徐々に丈夫な歯になっていきます。

虫歯はこの再石灰化がうまくいかず、歯が溶け続けて穴が開いてしまった状態です。再石灰化が虫歯予防のポイントなのですが、フッ素は再石灰化を助ける役割をするのです。

フッ素には虫歯予防のほかにも、再石灰化による歯の強化や、虫歯菌を抑制する効果もあり、あらゆる面から虫歯予防に効果的といわれています。

フッ素洗口液の効果的な使い方

歯磨き後に口全体にいきわたるように30秒~1分ほど、ぶくぶくします。フッ素が口の中に長く残るようにすることが大切です。

そして、口の中にいきわたらせたフッ素が流れないように、洗口液を使用した30分間は飲み物を飲んだり、うがいなどをしたりしないように注意しましょう。

とくに、就寝中は唾液の分泌が少なくなり、虫歯菌が活発に活動するようになるので、寝る前の習慣にすることが勧められています。

また、同時に長期間継続することが大切です。歯は唾液による再石灰化で徐々に強くなっていくので、小学生から中学生の頃の、永久歯が生え始めるころから生え揃うまでの期間を継続すると、その後も効果的だといわれています。

もちろん、永久歯が生えそろったあとにも虫歯予防に効果的であることは変わりなく、また、矯正中などの歯を磨きにくくなったときなどにも有効です。

フッ化洗口液の危険性

フッ素は摂りすぎるとフッ素中毒になるともいわれており、小さいお子さんへの過度な使用は心配になると思います。
しかし、フッ素自体は私たちが食べている物に含まれている自然なものです。

フッ素を過剰に摂取してしまった場合、気持ち悪くなったり嘔吐症状がでたり、歯のフッ素症などの悪影響が考えられますが、フッ化洗口液からのフッ素の影響は考えにくいとされています。

それは1回分のフッ化洗口液に含まれるフッ素の量が微量であるためです。例えば、うがいせずに間違って飲み込んでしまったとしても、中毒症にはなりえない量なのです。

口の中に残るフッ素の量としても、緑茶や紅茶などを飲むのと同じフッ素量なので、フッ化洗口液でフッ素症になる危険性はほぼないといえるでしょう。

歯のフッ素症である斑状歯は、歯が形成される4歳頃までのフッ素摂取が原因ですが、4歳までにフッ化洗口液を使用することはないので、関係性は低いでしょう。

(洗口液は、口全体にいきわたらせることが大切なことなので、ぶくぶくうがいができるようになってから、始めるとよいでしょう。)

フッ素洗口液の使い方と効果と危険性(まとめ)

フッ素が高濃度で配合されている歯磨き粉を使ったり、フッ素洗口液を使ったりするなど、歯科医院の定期検診の他にも家庭でできる虫歯予防方法があるのですね。

フッ素を効果的に使用して、虫歯予防しましょう。

この記事の監修者

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吉井健介 武蔵小杉パークシティ歯科医院 院長・歯科医師

武蔵小杉パークシティ歯科医院が
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1

最新の治療技術と
地域密着の両立

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最新の治療について相談できる「地元かかりつけの歯医者さん」を目指しています。新しい治療法・材料工学の進歩を取り入れつつ、患者さん一人ひとりにあわせた丁寧な診療を心がけています。先進的な技術と温かい地域医療を両立させています。

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充実したスタッフ体制と
専門性

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歯科医師12名、歯科衛生士10名、管理栄養士1名(2025年現在)が、それぞれの専攻領域をいかしながら治療にあたります。多くの専門家が在籍することで、幅広い治療ニーズに対応し、質の高い歯科医療を提供しています。

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通いやすさに優れた立地

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武蔵小杉駅 正面口2の目の前です。駐車場も75台完備しています。駅から徒歩2分という立地に加え、十分な駐車場を完備し、電車でも車でも通いやすい環境を整えています。

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高い予防効果を実現する
専門ケア

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当院のクリーニングではPMTC(機械を用いた専門家による歯の掃除)と、初期虫歯の再石灰化を促し歯質を強化、自然なツヤを与えるリナメルを使用しています。科学的根拠に基づいた予防歯科で、患者さんのお口の健康を長期的に守ります。

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子どもにも優しい診療環境

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院長は近隣保育園の園医もつとめており、園児たちの診察経験も豊富です。家庭を持つスタッフも多く、みんな子ども達が大好きで、日頃から小さなお子さまにも慣れています。
お子さまが泣いても全く気になさる必要はありません。診療室を広く設計し、スロープ付きのバリアフリー仕様のため、ベビーカーもそのまま診療室に入れます。家族で通いやすい配慮を心がけています。

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歯科医師は、大学で専門知識を習得し、臨床研修を経て、その後も継続的に学習を重ねてスキルアップを図っています。また、大学病院在籍中の歯科医師や専門医の資格を持つ歯科医師も在籍しており、専門性の高い治療を提供しています。

武蔵小杉パークシティ歯科医院は、無理なく通いやすいですか?

武蔵小杉パークシティ歯科医院は、無理なく通いやすい歯科医院として評価されています。
年中無休で、平日19時まで診療しているため、仕事や学校帰りに通院しやすい環境です。また多くの患者さんにご来院いただく中で「予約が取りづらい」というお声もいただき、このたび診療ユニットを増設し、新たにオペ室も新設しました。
また、院内はバリアフリー設計で、車椅子やベビーカーでも移動がスムーズです。
口コミでは、医師やスタッフが親切で、リラックスして通えるというお声を多くいただいております。

武蔵小杉パークシティ歯科医院には、最新設備が整っていますか?

はい、武蔵小杉パークシティ歯科医院では最新設備を導入しております。
例えば、歯科用CTスキャンは、従来のレントゲンでは捉えられない歯や顎の骨の状態、血管や神経の位置などを立体的に把握できるため、より精密な診断が可能です。
また当院では痛みや不安の少ない治療を目指し、最新の「炭酸ガスレーザー(ベルレーザープラス)を導入しています。このレーザーは非常に細かい精度で組織を蒸散・切開できる高性能な医療用レーザーです。主に歯ぐきや口腔内の軟組織の処置に使います。
従来のメスを使った処置と比べて出血が少なく治りも早いのが特徴です。
さらに、世界基準の滅菌システムを導入することで、院内感染のリスクを最小限に抑え、清潔な環境で治療を受けていただくことができます。
これらの設備により、より正確で安全な診断と効果的な治療が可能になり、患者さんの負担軽減と快適な生活のサポートが期待できます。